Yoga nel parco di Villa Badia con Adam Saini!
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La disciplina dello yoga favorisce l’equilibrio con il corpo, l’anima e la mente. Infatti, facilita il miglioramento della postura attraverso una serie di posizioni grazie a cui si può mantenere in salute la spina dorsale, tonificandone la muscolatura e migliorandone l’elasticità. Attraverso lo yoga si migliora anche la qualità del respiro, calmando la mente […]
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